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다이어트 고민&질문

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보상데이에 관해서

다신등급

다이어트가즈아아
  • 2018.01.08 00:17
  • 148
  • 1

일주일에 한번씩 보상데이를 정해서 치킨이나 뭐 돼지고기 같은 제가 정말 좋아하는 음식을 한번 먹고싶은데 별로 안좋은가요 ?

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  • 초보
    45kg워너비 2018.01.08 01:01

    괜찮아요!! 저는 그 날 하루종일 고칼로리로 때울 때도 많은데요 뭘ㅎ 다음날 다시 평소처럼 원래 식단으로 돌아가고 운동 해주면 어떤 날에는 몸무게가 더 빠지더라구요 전

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