다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 살쳐짐
조서영ㅎ
- 2018.01.08 02:16
- 96
- 0
제가 이번에 헬스장 다니면서 살을 빼려고 그러는데요
나이는 18살이고 현재 몸무게는 63키로 고요 55로를 만들고 싶은데요 한달에 몇키로를 빼야 살이 안쳐지나요? 그리고 운동은 어떻게 해야하는지자세히 알려주시면 감사하겠습니다...
그리고 님들이 뭔 기구 해야하는지 알려주시면 헬스장 코치님들한테 이 기구 어케 해야하냐고 물어봐도 될까요??
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