다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체지방 불태우기 운동 좀!ㅠ
호릴
- 2018.01.08 15:03
- 211
- 1
오늘 잰 인바디인데..물도 안먹고 잰게 정확하다해서 아침밥, 물도 거르고 보건소가서 인바디 검사했는데 전체적으론 평균이지만..체지방이..36이 나왔어요ㅠㅠ
키는 154에 몸무게 53 체지방 36...
근력부족이고.. 어찌해야할지 막막하고.. 대학 들어가서 체육센터 프로그램이 헬스장보다 싸서 3월이후 계획이 스피닝 주 3회,줌바 댄스 주2회 5일 운동 하려는데 그동안 홈트를 뭘해야할지.. 인바디 보고 스트레스로 라면 과식해버린..ㅋㅋㅋ 어떻게하죠..ㅠ
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