다이어트 고민&질문
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홈트레이닝 유산소운동
살빼자쥬야
- 2018.01.08 15:19
- 213
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홈트레이닝 유산소운동 추천좀 해주세요. 제가 무릎이 좋지않아 무릎에 무리가 덜 가는 운동을 하고싶은데 못찾겠더라고요! 혹시 아는거 있음 공유 부탁드려요!
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인터넷 검색 하면 필라테스 호흡법이 있는데 호흡법 잘 따라하기만 하셔도 몸매 라인은 관리가 되더라구요!
홈트레이닝유산소로는 실내바이크 스텝퍼 유투브 줌바댄스 방송댄스 정도 있을 것 같은데 무릎이 안 좋다고 하시니. 팔벌려뛰기나, 훌라후프, 줌바댄스 좋을 것 같아요!