다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하시는분들
Hheeee
- 2018.01.08 18:07
- 103
- 3
다이어트할때 다들 한끼당 몇칼로리정도 먹어요?
다들 저녁때는 200칼로리도 안드시던데
저는 저녁에 아무것도 안먹으니까 못버티겠던데.....
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견과류랑 라떼먹으면 든든하더라구요
저녁에 닭가슴살 샐러드 먹으세요~
1200정도요.500, 400,200정도로 아정처 먹고 중간중간 간식먹고요