다이어트 일기
01월 08일 (음식 667kcal, 운동 모르겟...)
응응빼고나서
- 2018.01.08 21:06
- 32
- 0
운동은그냥30일목표잡고하는거라ㅠ모름..
- 음식
- 운동
667/ 800
70/ 783
실패
(580)
아침식사 : 177kcal (26.54%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 미역국 | 18kcal |
점심식사 : 184kcal (27.59%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 미역국 | 25kcal |
저녁식사 : 306kcal (45.88%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
운동 : 70kcal
나머진 그냥이라 칼로리소모를 모르겟네ㅠ
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
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