오후운동
loveme7
오후 근력운동백스쿼트 중량15. 25. 35. 40으로 늘려가며 한세트씩옆에서 본인운동하는 샘께 중량 40으로 12번 3세트 했다니20번씩 3세트는 할 수 있겠다고 하셔서 다음에 도전하기로~^^레그컬 레그익스텐션 케이블다운? 중량 늘려가며 3세트씩집에 오니 밥이 너무 맛있어서된장찌개 김치 김 스파게티 떡갈비치즈초코파이 두유 먹음ㅠ.ㅠ
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