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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루견과랑 호두와 아몬드두유

다신등급

정인이댜

 1
  • 2018.01.08 23:33
  • 102
  • 1

같이 섭취해도 되나요??

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  • 정석
    모미momi 2018.01.08 23:41

    견과류는 대체로 칼로리가 높기 때문에 하루섭취량은 보통 30g 정도가 적당해요:)
    하루견과에 든 견과류와 평소 드시는 호두의 무게를 가늠해보시고 칼로리가 과하지는 않은 것 같다 싶으시면 그대로 드시면 돼요 ㅎㅎ

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