일주일 운동 후 찾아온 치팅데이 ,,
모모지희
일주일동안 열심히 운동하고 식단 조절했더니 일주일만에 2.6kg 가 빠져서 기분도 좋고 보상의 의미로 좀 많이 배부르게 먹었더니 행복감보다는 오히려 좀 후회스럽고 평소 과일이나 야채만 먹어서 좀 몸안이 가벼운 느낌이였는데 오늘은 꽉차서 배가 엄청 무거웠네요 ,, 이제부터는 먹고 싶은게 있더라도 조금씩만 먹어야겠어요 ~☺
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
맛있게 먹었으면 된거에요!!ㅎㅎ 한번먹는다고 금방 찌진않는다고 하더라구요 ㅎㅎㅎ 다시 화이팅해보아요 ㅎㅎ
일기
1/8점심.저녁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
맛있게 먹었으면 된거에요!!ㅎㅎ 한번먹는다고 금방 찌진않는다고 하더라구요 ㅎㅎㅎ 다시 화이팅해보아요 ㅎㅎ