미래식량 하루에 2리터씩 유지기간때도 먹어야되서 좀힘들것같았는데..ㅠㅠ평생 이렇게 물 많이 먹어야 되는지..?

50kg힘내 3. 물 얼마나?
-전 다이어트때 천칼 목표로 먹었는데 잘 못하겠더군요. 그땐1200-1500정도.

물은 요즘은 하루 1-2리터 점점 줄였죠. 평생 다이어트때처럼 살 바엔 먹고 살자고 하는 건데 좀찌고 다시 점 빼면 제 정신 건강에 좋을 것 같아요.
암튼 물은 목마르다 싶으면 도저히 못먹을 정도까지 드링킹해요 ^^

50kg힘내 사람은 망각에 동물같아요. 방금 생각났는데 저도 유지처음 할때 많이 고민했었고. 천천히 양 늘리고. 몸무게는 매일 체크

미래식량 하루동안 물은 얼만큼 드시나요?? 또 초절식으로 빼서..요요올까봐 두렵습니다..요요안오는법좀?..ㅠ

50kg힘내 참고만 하시고 본인에게 맞는 방법을 찾으시면 될듯요. 저도 다이어트때랑 유지때랑 시행착오 많이 겪어서. 이제 좀 알겠더군요 ^^

미래식량 아~ 총칼1800....저는 소화불량이여서 이렇게는 못먹네요..ㅠㅜㅠ흑흑... 저도 점심때 일반식 먹는다음 천천히 늘려서 삼시세끼 일반식으로 먹는방식으로 가야할것같아요~

50kg힘내 2.소화불량..하루 총칼?
-전 다이어트때 정말 너무 힘들어서. 특히 응가가 안나오은 변비로. 그래서 이젠 삼시세끼 먹으니 응 잘나오고 좋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
총칼은 1800쯤 되는 것 같아요.
아참 전 치팅데이를 막 먹는 날을. 일주일 1번 하다 이젠 터득해서 2번 배부를때까지 먹어대요 대신 담날 소식하고 운동 느낌아실듯 ㅎㅎ
좀전에도 신전치즈떡볶이랑 신전김밥이랑 비비고만두5알. 계란2알. 새우깡한접시 먹었네요.
내일 어떻게 해야 할까요?^^

50kg힘내 거시적인 질문이여서 순간얼음 ㅋㅋ
1. 유지 어떻게하냐?
- 다이어트때 전 점심때만 일반식 반공기만 먹ㅆ는데. 요즘은 삼사세끼를 그리 먹어요. 단, 일주일 2번은 걷기 1시간. 그외 홈트는 이제 안해요. 너무 힘듬. 아시잖아요? 운동선수할것도 아니고 근육도 별 필요없고 슬림하면 되는거. 내가 원했던거 ㅎ ㅎ

미래식량 글구 소화불량이라 유지할때 하루총 칼로리를 어떻게 정할지 막막하고요!

미래식량 저게 질문입니다ㅋㅋ;;;; 유지를 어떻게 하죠?