다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
건강하게 먹으면요. 다른분들도 배 나오나요
평생또다욧
- 2018.01.09 10:38
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아침에 화장실가서 시원하게 배를 비우고 나면
잠깐 배가 들어가구요.
아침부러 스무디랑 점심, 저녁 식단하면 배가 뿔룩 나와요.아침 이후로 허리가 꽉끼어요.
초저열랑 소식 아니고는 밥이던 단백질이던 포만감이 들면 배가 나오는데 다른분들은 어떠세요.
복근이 없어서 그런가요
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