다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동질문
sw02
- 2018.01.09 14:27
- 68
- 2
근력운동을 매일다르게 부분(다리. 복부) 을
나눠서 하는게 효과가좋나요??
3주만 다이어트할건데...
도와주세요ㅠㅠㅠ
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콩콩새 조바심이생겨서 근력운동을매일했네요 감사합니다!
매일 다르게 하는것이 효과가 더 좋아요
근육도 휴식을 취해야 한다고 합니다
하루는 상체 하루는 하체 이런씩으로.