다이어트 일기
01월 09일 (음식 2283kcal, 운동 576kcal)
Ever2017
- 2018.01.09 20:52
- 28
- 0
- 음식
- 운동
2283/ 2395
576/ 399
성공
(289)
아침식사 : 470kcal (20.59%)
| 치즈듬뿍비프 | 360kcal |
| 바나나 | 60kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
오전 간식 : 297kcal (13.01%)
| [매일] 바리스타 모카프레소 | 62kcal |
| [해태제과] 부라보콘 초코청크 | 235kcal |
점심식사 : 469kcal (20.54%)
| [파워닭] 함닭 불고기맛 닭가슴살 스테이크 | 108kcal |
| [GS25] 참치마요김밥 | 361kcal |
오후 간식 : 311kcal (13.62%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 139kcal |
| 오후3시15분 밀크티 오리지날 | 94kcal |
| [허쉬] 허쉬밀크초콜렛아몬드 스낵사이즈 | 78kcal |
저녁식사 : 736kcal (32.24%)
| GS 치즈불고기버거 | 607kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 129kcal |
운동 : 576kcal
| 복싱 권투 | 360kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 216kcal |
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