다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 같은 경우도 정체기 인가요?
*LHJ*
- 2018.01.09 21:25
- 220
- 3
사진 보시다싶이 일주일 내내 59kg대에서 머물다가 오늘 58kg대로 넘어왔거든요..... 그런데 전 예를들어서 59.1kg까지 빠지면 살이 다시 쪘다,빠졌다를(59.1에서 59.3으로 찌고 다시 59.1로 빠짐)반복하고 58kg대로 넘어와요. 이것도 정체기인가요? 그리고 이렇게 반복되는 이유가 뭘까요?ㅠㅠ
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사진 첨부
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식단을 체크해보고 조금더 제한해보세요ㅜㅜ
저도 그래요ㅜㅜ 운동빡세게해도 식단관리제대로안하면 다시돌아오더라구요 식단을 완전 빡세게하면 빠지더라구요..ㅈ
정체기는 아닌 것 같구, 조금 식단이나 운동을 꾸준히 하시면 감량이 계속 될거같아요!