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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 저녁 식단 문의

다신등급

까만망아지

  • 2018.01.09 22:15
  • 118
  • 3

제가 집에가면 절때 운동을 안해서 퇴근하고 바로 헬스장에 가야합니다.
쉐이크는 질려서 못먹겠구 간단하게 먹을 수 있는 저녁 식단 뭐 있을까요?
토마토는 안먹고 자취생입니다
다이어트님들 조언 부탁드려요

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  • 정석
    콩콩새 2018.01.09 23:43

    닭가슴살 소세지랑
    놀란현미+저지방 우유

    구운계란하고 저지방 우유나
    아몬드브리즈. 드셔보세요.

    답글
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  • 다신
    잘하지이 2018.01.09 23:10

    저녁에 샐러드나 다이어트도시락 혹은 고구마 계란 드세요!

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  • 정석
    쿨한복근밥 2018.01.09 22:18

    파리바게트같은 쎌러드 파는곳의 쎌러드 추천요

    답글
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