다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 좀 도와주세요ㅠㅠ!!
cutegilr
- 2018.01.10 02:04
- 84
- 4
제가 맨날 입으로만 다이어트하지 실제로는 안하는 스타일인데 이 반복을 몇년넘게하고 있습니다.
제 갤러리에는 먹는사진 밖에 없네요...
어떻게하면 끈기있게 포기하지않고 할수있을까요...?
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실제로는 안하는 스타일이면 안해보신거 아닌가요ㅎㅎ 작심삼일이라도 계속 반복하면 삼일에 하루이틀은 다이어트를 하게 됩니다. 하루 한두끼라도 다이어트가 되구요. 하루 한끼라도 다이어트식으로 유지해보세요.
우선 갤러리에 먹는사진부터 지우셔야될거같아요ㅠㅠ
전체칼로리를 조금씩 줄여나가면 좋대요
저도 먹는거 엄청 좋아하고 매번 작심삼일했는데, 이번 방학에 안 하면 안 된다는 생각 갖고 3월 2일을 데드라인으로 잡고 열심히 참고 있거든요. 집에 애초부터 먹을걸 줄여 놓으면 충동적으로 냉장고를 열어도 다시 닫게 되더라구요.