다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
으앙 하루 칼로리 오버해 버렸어요 ㅠ.ㅠ
침대박제녀
- 2018.01.10 02:07
- 185
- 2
운동은 너무 지쳐서 걷기 외에 안 하는데, 제가 단체 1박2일을 다녀오면서 간장치킨을 시켜 주셔서 야식을 먹고 말았네요 ㅠ.ㅠ 시설에서 나온 급식도 나름 조금씩만 먹었는데...힝... 복구가 될까요? 다시 쭉 적게 먹으면 괜찮겠죠?!
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칼로리보단 영양에 신경을 쓰시는게 더 좋으실거에요!! 그리고 먹은 음식이 ㄴ완전히 내 지방으로 가기까지는 24-48시간이 걸리는걸로 알고있숩니다! 이틀정도는 유산소를 빡시게하면 살은 찌지 않으실거에용😍
화이팅..ㅠ