다이어트 일기
01월 21일 (음식 634kcal, 운동 320kcal)
날씬해질 예정
- 2016.01.21 15:26
- 72
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아침식사 : 168kcal (26.50%)
| 쌀밥 | 149kcal |
| 된장찌개 | 19kcal |
점심식사 : 300kcal (47.32%)
| 현미밥 도시락 | 300kcal |
저녁식사 : 96kcal (15.14%)
| 양파 | 17kcal |
| 가지 | 16kcal |
| 팽이버섯 | 32kcal |
| 양배추 | 31kcal |
간식 : 70kcal (11.04%)
| 셀러리 | 15kcal |
| [동원] 크래시앙 | 25kcal |
| [동원] 크래시앙 | 25kcal |
| 블랙커피 | 5kcal |
운동 : 320kcal
| 마일리사이러스 전신체중감량 | 200kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
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