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다이어트 일기

01월 10일 (음식 1273kcal, 운동 135kcal)

다신등급

식탐노예
  • 2018.01.11 01:10
  • 101
  • 0

  • 음식
  • 운동

1273/ 1174

135/ 195

실패
(159)

점심식사 : 286kcal (22.47%)
귤 39kcal
올댓와일드망고1000 30kcal
흑미밥 146kcal
돼지고기김치찌개 64kcal
상추 4kcal
혼합장 쌈장 3kcal

오후 간식 : 351kcal (27.57%)
[파리바게뜨] 에그타르트 135kcal
[파리바게뜨] 밤식빵 184kcal
[서울우유] 나 100% 저지방우유 32kcal

저녁식사 : 636kcal (49.96%)
비빔밥 146kcal
[GS25] 참치마요김밥 361kcal
가자미조림 129kcal

운동 : 135kcal
에어로빅 90kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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