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다이어트 일기

01월 10일 (음식 632kcal, 운동 248kcal)

다신등급

핑크수면
  • 2018.01.11 01:41
  • 172
  • 0

  • 음식
  • 운동

632/ 875

248/ 146

성공
(345)

아침식사 : 190kcal (30.06%)
현미밥 160kcal
광천해저파래김 30kcal

오전 간식 : 36kcal (5.70%)
[크라운제과] 마이쮸 36kcal

점심식사 : 326kcal (51.58%)
현미밥 290kcal
돼지고기김치찌개 12kcal
[롯데햄] 엔네이처 로스팜 24kcal

오후 간식 : 80kcal (12.66%)
사탕 80kcal

운동 : 248kcal
계단오르기 걷기 63kcal
계단내려가기 21kcal
보통 걷기 104kcal
춤추기 60kcal
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2018.01.04 조회수 : 171
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