다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식욕조절
과자기죠아
- 2018.01.11 02:09
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이제 고3되는데 담임과트러블, 성적 등등.. 근래 이런저런 스트레스를 너무많이받아서 그걸 야식, 폭식으로 풀다보니 어느순간 161/59.8을 찍었더라구요 방학한지 2주도안됬는데 4키로가 쪘어요ㅠ(방학때 담임이랑 좀 사이가 안좋아짐) 살찌니까 자존감도 낮아지고 의지도 박약되고..ㅎ 방학이라도 학교간다고 6시반에 일어나서 학교가고 학원가고 독서실가니까 운동할시간이 없어서 식이요법이라도 할까하는데 과자.. 진짜 과자를 밥대신먹고 그래요.. 배는 안고픈데 이걸 안먹어도 사는게 가능한걸 아는데도 그냥 과자가 먹고싶다는 생각하나로 막 입에 넣고있는 저를 볼 수 있어요.. 밤늦게 집에오니까 그시간에 막 먹고ㅠ 식욕조절하는 팁같은거 없을까요??ㅠ
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비밀 댓글 입니다.