다이어트 고민&질문
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살이찌는이유좀알려주세요
통통한꼬꼬마
1
- 2018.01.11 07:15
- 133
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지금 일주일째 오후12시이후로 아무것도 안먹고 약2키로좀넘게 빠졌습니다.
근데 이대로가다간 나중에 좀만먹어도 살이 확찔거같아서
어저께부터 근력운동을 시작했는데
반대로 살이 빠지지않고 살이찌고 있어요.
어제보다 오늘 0.5키로가 쪗어요
전에도 그런적있는데 도돼체 왜찌는거에요??
이것때문에 너무 스트레스를 받습니다.
포기하고싶기도 하고요
제가 이렇게 다이어트를 하다간 쓰러질수도있어서
종합비타민을 꼬박먹어주거든요
근데 왜 찌는지 이유좀알려주세요
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뷰뷰S2 넴 감사합니다. 이제부터 닭가슴살을 먹어줄라고요
먹지 않으면서 운동하면 근육 잘 안 생깁니다. 0.5키로는 물 먹으면 찌고 사우나 가면 빠지는 무게이기 때문에 신경 안 쓰셔도 됩니다. 식단을 무리하게 줄일시에 음식물 섭취시 바로 지방으로 저장하려는 성질이 생기기 때문에 오히려 살이 잘 찌는 체질로 바뀝니다. 기초대사량만큼은 먹어주고 운동을 하셔야 합니다.
minhae 넴ㅎㅎ
울개 그런가요 운동을안하다가 갑자기시작한거라서
근육이 늘어서 그런거 아닐까여
다욧은 어차피 장기전이라고 생각해요..질긴놈이 이기는놈이라잖아요^^ 서로 화이팅해요~