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운동 마친 후 급 피곤하고 졸린느낌

다신등급

종로
  • 2018.01.11 15:29
  • 311
  • 2

트레드밀 1시간 마치면 넘 졸리고 피곤해서 아메리카노 사먹어요~ 8시간 이상 수면에도 불구하고 원래 운동후 상쾌함보다 졸림을 느끼는게 보통인가요?

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  • 초보
    종로 2018.01.18 12:13

    오오 그랬군요! 감사합니다~
    피곤해서 Ice 아메리카노 대신
    비타민c를 챙겨 먹어야 겠어요:)

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  • 정석
    오늘도날씬하게 2018.01.11 22:23

    운동 열심히하면 피로물질 젖산이 나온대요..그래서 운동 후에 비타민c 섭취하면 피로한 데에 좋다고해요..
    비타민 씨 먹으면서 운동하세요~

    답글
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