다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 앞쪽살은 어떻게 빼나요ㅠㅠ
suundae
- 2018.01.11 15:31
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다이어트를 할 때 무슨운동을 하면 허벅지 앞쪽 살이 빠질까요..? 혹은 참고할 만한 운동 영상 추천해 주세요..
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저 매일 아파트계단(19층) 여러번,요즘은 점점 늘려서 5바퀴씩 오르내리는데 앞쪽에 근육이 붙으면서 많이 빠졌어욤 당연히 말근육은 아니구여 그외에도 계단운동은 효과가 여러가지있어서 좋은운동같아여