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다이어트 일기

01월 11일 (음식 1212kcal, 운동 70kcal)

다신등급

sheit
  • 2018.01.11 19:29
  • 73
  • 2

오늘도 처방칼로리 맞추기 실패ㅠㅅ ㅠ
하지만 1300 아래라 괜찮아요~
야식 절대 안 먹을 거예요!!!ㅎ

  • 음식
  • 운동

1212/ 1075

70/ 179

실패
(246)

점심식사 : 646kcal (53.30%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 232kcal
[오뚜기] 3분스파게티볼로네제소스 170kcal
양파 24kcal
[삼립] 정통 독일식 프리미엄 햄 그릭슈바인 140kcal
양송이버섯 24kcal
파프리카 11kcal
[풀무원] 네컵 연두부 45kcal

저녁식사 : 566kcal (46.70%)

[포메인] 쌀국수 352kcal
배추김치 12kcal
꿀절임마늘 62kcal
칠리소스 26kcal
쇠고기 109kcal
청양고추 5kcal

운동 : 70kcal
천천히걷기 70kcal
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  • 초보
    sheit 2018.01.11 19:32

    감사합니다!!!화이팅!!!

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  • 지존
    minhae 2018.01.11 19:31

    오늘 하루도 수고하셨어요^^
    화이팅!!!

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