다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어쩌죠?
로제로제
- 2018.01.11 22:39
- 66
- 2
다욧 3일차 저녁인데.. 급 배가 고파요..
이 순간 잘 이겨내려면 어찌해야할까요..
하..
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정 배고플때를 대비해서 칼로리 지방 기타등등 거의 없는 간식 배블리 라던가 또는 튀기지 않은 건조 당근침 이런거 조금씩 드세요 그럼스트레스 안 받고 덜 배고프고 그래서 꾸준히 포기하디 않고 다욧 할수 있게 되요
물 많이 드시고, 무조건 참으셔야돼요!! 저도 항상 야식이 땡기는 사람인지라.. 충분히 이해가 갑니다. 너무 배고프시면 삶은계란 한두개 정도 조금씩 천천히 씹어서 드시는걸 추천합니다🤗