• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁에 폭식해요,,

다신등급

200이
  • 2018.01.11 22:53
  • 114
  • 5

늘 오후까진 조금 먹고 잘 버티는데
7시쯤? 저녁 먹을 때
튀긴거나 밀가루나 살찌는거 겁나 먹게돼요,,
어떻게 조절하죠,,?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    바디완성 2018.01.11 23:00

    배고프지 않도록 하는게 가장 중요해요
    따라서 7되기전에 중간 중간 양은 많아도 칼로리 낮은 간식을 먹어주고 저녁 먹기전에 코코넛 오일 한 스푼을 꿀꺽 따뜻한 물과 마셔보세요 그럼 뭘 먹고 싶은 생각 그리고 공복감이 덜 들어서 참기가 수월해져요 그리고 이 시기를 잘 넘기면 그럭저럭 괜찮아 지더라고요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    200이 2018.01.12 09:20

    디자인김 호두기름은 처음 듣는데 그런 것도 있군요 호오.. 감사합니당!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    디자인김 2018.01.12 00:41

    바디완성님 말씀처럼 저도 배가고플때 호두기름먹으면 사라지더라구요.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    200이 2018.01.11 23:53

    바디완성 생각해보니 오전엔 너무 안먹고 물 조차 너무ㅓ안마셨네요 조언 정말 감사합니다ㅜㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    주히주히1 2018.01.11 23:20

    저두요... ㅠㅠㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

자극사진 (글

2018.01.12 조회수 : 283
다음글

100kg찍었습니다.

2018.01.07 조회수 : 88
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기