다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소만으오 다리살 빼기 힘든가요?
ㄹ댵
- 2018.01.12 02:39
- 205
- 2
지금까진 유산소만 했는데 다리살은 무산소도 해야겠죠ㅠㅠㅠㅠㅠ?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
살을 빼는데는 유산소만으로 충분합니다. 다만 유산소만 할 경우에 탄력이 떨어질 수 있고 근육이 없기 때문에 기초대사량이 떨어질 수 있으니 근력운동을 병행해주시는 게 좋아요
근육은 웨이트 살은 유산소
근데 웨이트하면서도 살빠짐고로웨이트많이하는게조음