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체지방

다신등급

밤볼
  • 2018.01.12 15:05
  • 82
  • 1

같은 몸무게에서 체지방을 줄이려면
유산소와 근력중 무엇을 더 집중적으로 해야하나요

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  • 정석
    바디완성 2018.01.12 15:35

    유산소 입니다
    저도 근력위주로 했더니 같은 몸우게 지만 체지방률이 제가 더 높더라고요 따라서 유산소로 체지강을 빼고 탄력은 근력운동 유지도 근력운동

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2018.01.12 조회수 : 883
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