함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
쩡아화이팅
N
Wonwer
N
terria
N
7킬로만더빼자
N
네@sky05054
N
고구마가 탄수화물이고 칼로리역시 적지않게 있어요 따라서 탄수화물 섭취100g을 넘기지 말라는 얘기죠 즉 고구마만 드시는게 아니라 고구마 100g에 단백질음식 야채 이렇게드셔야 한다는거예요
바디완성 초절식 아닌이상은 괜찮은걸로아는데요? 제가 잘못알고있나요? 100g만먹으면 칼로리가 너무적던데..
살쪄요
식사 대용으로도 1회섭취 100g넘으면 안되요
네 고구마는 탄수화물이예요 탄수화물이 제일 살 많이쪄요
많이 먹으면 당때문에 살찌죠~ 식사대용으로 추천해요!