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고구마

다신등급

항시다트
  • 2018.01.12 15:13
  • 171
  • 6

고구마도 많이 먹으면 살찔까용?????ㅜㅜ

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  • 정석
    바디완성 2018.01.12 16:08

    고구마가 탄수화물이고 칼로리역시 적지않게 있어요 따라서 탄수화물 섭취100g을 넘기지 말라는 얘기죠 즉 고구마만 드시는게 아니라 고구마 100g에 단백질음식 야채 이렇게드셔야 한다는거예요

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  • 입문
    힘을내보자고 2018.01.12 16:04

    바디완성 초절식 아닌이상은 괜찮은걸로아는데요? 제가 잘못알고있나요? 100g만먹으면 칼로리가 너무적던데..

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  • 입문
    워니써니 2018.01.12 15:45

    살쪄요

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  • 정석
    바디완성 2018.01.12 15:31

    식사 대용으로도 1회섭취 100g넘으면 안되요

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  • 다신
    수댕수랑 2018.01.12 15:25

    네 고구마는 탄수화물이예요 탄수화물이 제일 살 많이쪄요

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    힘을내보자고 2018.01.12 15:22

    많이 먹으면 당때문에 살찌죠~ 식사대용으로 추천해요!

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