식단봐주세요
꾸준한다이어터
아침 :계란 1개 . 밥 3분의1 .기름없는 반찬점심:일반식 저녁: 바나나1개 .감1개 .닭가슴살1개식단 괜찮나요?
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채소를 추가하시는게좋을듯요!
양상추나 양배추 채소가 필요하지않을까요?
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01월 21일 (음식 1481kcal, 운동 1074kcal)
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