54일전 106kg였던 제가 복근이 나오기시작했네요..
단백질은맛있어
자랑하려고 글 쓰는것은아니구요..사람이 노력하면 진짜 되는구나 싶더라구요..184cm106kg. 54일차 다이어터 현재 76kg이구요체지방만 25kg가까이 뺐어요 근격골량도 5kg가량 빠지기도했지만..원래체형이 근육이많은 체형이라 그런것일수도있는데..진짜신기하네요 더노력해서 완성되면 사진찍어올릴게요다들화이팅!
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o뙈지아가o 화이팅입니다 할수있습니다!
54일차에 30키로나 감량하셨네요 짝짝짝!!저는 여자지만 고도비만이라 30키로를 빼야하는 입장에서 너무 부러워요자극받고 더 열심히 식이+운동 가봅니다!!!더욱더 힘내세요^^
잘받았어요
30일 야식끊기 1일차 성공!
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