다이어트 일기
01월 12일 (음식 1175kcal, 운동 300kcal)
봉봉09
- 2018.01.12 22:00
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1175/ 1333
300/ 222
성공
(236)
점심식사 : 557kcal (47.40%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 오이도라지생채 | 50kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
오후 간식 : 147kcal (12.51%)
| 아몬드 | 147kcal |
저녁식사 : 471kcal (40.09%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 콩자반 | 95kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
운동 : 300kcal
| 캐시 홈트레이닝 | 300kcal |
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