맛있는 혼밥 도시락
절실한 다이어트! 어린 저를 끝없는 식탐에서 구원해주소서
김양산
- 2018.01.12 22:34
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저는 타지방으로 출퇴근을 하고있어요 종일 업무보다보면 스트레스가ㅜ 점심먹을때 폭식은 물론 당듬뿍 간식에 퇴근후저녁과 야식까지ㅜ 영양소와 섭취시간까지 불균형 엉망진창 식단이에요^^; 지금 글적는순간도 위랑 장이 꼬였는지 넘나아픈ㅜㅜ위대장 내시경했는데 식습관이 불규칙해서 식도염,발진이 생겼다더라구요ㅜ제시간에 알맞은 균형잡힌 영양소가 필요하다·능!저에게 알맞는 혼밥과 다이어트는 시급합니다!! 도와주세요ㅜㅜ
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