다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이 정도 체지방이면 높은건가요?
무슨이름하지
- 2018.01.12 22:39
- 238
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안녕하세요 지금 8일?9일정도 다이어트를 하고 있는 17이예요! 처음에는 몸무게도 줄이고 체지방이 빠지면 허벅지도 얇아지겠지 라는 생각으로 시작했었는데 몸무게는 의외로 식단조절과 운동으로 빠지긴 했어요 그런데 체지방은 잘 안 빠지더라구요 원래 체지방이 빼기 힘든 건 알지만 정확히 어떻게 해야 빠지는지 아직 잘 모르겠어요ㅜㅜ 그래서 몸무게는 유지하고 체지방만 빼고 싶은데 어떤 운동을 하면 좋을까요!
그리고 다른 사람 후기가 올라와서 보면 체지방량들이 원래 저보다 다 낮으시던데 제가 체지방이 쫌 많은편인가요?ㅜㅜ
키:156.7
몸무게:45.5
체지방량:25.9
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단위가 없네요 퍼센트일 것 같은데 보통 여자는 20에서 30 사이가 평균이라고 보시면 돼요. 많은 편은 아니세요!