다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복근운동만 하면 허리가아파요
깜망콩
- 2018.01.12 23:00
- 141
- 3
예전 헬스트레이너분께서도 자세는 바르다고 왜그런지 모르겠다고 하시네요. 제가 바르게 누우면 허리에 공간이 생기거든요. 손바닥이 지나갈정도로요. 그래서 복근운동을 하면 허리가 아픈걸까요? 윗몸일으키기 시작부터 아픈데 5개이상하면 허리가 끊어질꺼같아요. 등을 대지않고 45도만 기우려서해도 같은증상이고요. 저같은 사람에게 좋은 복근동영상 추천해주세요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그 유튜브 영상 중에서 윗몸일으키기가 허리에 안 좋다는 트레이너분의 말을 들었어요 왜냐면 허리가 바닥에서 뜨고 내려오고 하니까 무리가 간다고 그러시더라구요 그래서 복근 운동을 하려면 윗몸일으키기 자세에서 다리를 들고 하시면 허리가 뜨지 않아서 통증이 적다고 그 방법을 권유하셨습니다
비밀 댓글 입니다.
저도 몸이 그런데 그래서 서서 하는 복근운동해여!