다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스 할때 pt를 하는게 나은가요? 그냥 헬스만 하는게 나은가요?
감기야
- 2018.01.13 12:03
- 178
- 3
어느정도 헬스기구에 대해 알고 있긴 한데 pt하면 살이 더 빠진다고 해서요ㅠ 그런데 pt하면 비싸진다고 해서...
혼자 하는게 나을까요?
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우선 피티로 시작해서 기구 사용이 익숙해지시면 혼자하시는게 좋을듯합니다.
처음에 자세와 호흡, 힘을 주는 근육을 정확히 배우는게 좋아요.
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