다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식닷
눈물연꽃
- 2018.01.13 20:00
- 35
- 1
도무지 한끼 식사량 조절이 안되네요.
아침 과일
그러면 점심은 배가 너무 고파서 많이 먹게 되네요.
다른 다욧에서 식단 종류 제한하지만
식사량 제한이 없었던터라
지금은 배가 너무 커져버린 것 같아요.
ㅠㅠ
어쩌죠?
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저는 아직 학생이라 아침과 점심은 쌀밥(탄수화물)을 꼭 섭취하고, 대신 저녁에는 고구마나 바나나로 대신하고 있어요! 군것질을 너무나 좋아해서 처음엔 조절이 힘들었지만, 살이 빠질 미래를 생각하며 노력해요ㅎㅎ 힘내세요!!