다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
올해 고3 운동 질문입니다.
검달수
- 2018.01.13 21:49
- 79
- 1
고3인데 수능 공부 안하고 무슨 운동이냐 싶으시겠지만 아침 운동을 하면서 학교 다니고 그럴 생각입니다. 한 대충 45분~1시간 잡고 운동을 하려고 하는데, 무슨 운동을 하는게 좋을지 감이 안옵니다.
일단은 운동을 아예 안해본 생초보라 홈트레이닝 하면서 알맞는 자세로 하고 있는건지 감이 안옵니다. 그리고 헬스를 다니기엔 돈도 부족하고 지리적으로 완전 시골에 있는지라 그런 곳 찾기도 힘들어서, 정말정말 고민으로 여기에다가 써봅니다. 허리도 구부정해서 교정도 할겸 도움되는 운동이 뭐있을까요? 일단 식단을 철저하게 짜는게 나을까요?
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아침운동이 좋기는하지만 운동을 하려면 준비하는 시간이 필요하고 끝나고 땀흘렸다면
씻고 갈아입고하느라 온전히 한시간을 다 쓸수없고 지금의 마음과는 달리 밤늦게까지 공부하면
아침에 운동을 위해 시간을 내기가 어려워질거에요. 일어나자마자
아침밥 먹는둥 마는둥 등교하느라 바쁠테니까요.
그래서 대부분 입시가 끝나고 헬스장에 등록하는거겠죠.
지금은 공부하는 틈틈이 스트레칭하고 줄넘기처럼 짧게할 수 있는거 하시고 학기중에는 식사후 운동장에서 햇볕쬐고 조깅하는 정도하는게 어떨까 합니다.