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다이어트를 습관화하려면

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갸브리살
  • 2018.01.14 01:46
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어떻게해야할까요

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  • 지존
    KMCStory 2018.01.14 18:37

    다이어트 습관 중에 하나라도 지킬 수 있는 것부터 지키다가 하나하나씩 늘려가는 게 좋아요~예를 들면 매일 물을 1.5리터를 하루동안 마시기!! 라고 한가지를 정하고 이게 어느 정도 습관이 되면 매일 조금이라도 스트레칭 하기!! 이렇게 하나씩 추가 하면 습관화가 되는 거 같아요~ㅎㅎ

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