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다이어트 일기

01월 13일 (음식 545kcal, 운동 2789kcal)

다신등급

개강여신45키로
  • 2018.01.14 03:29
  • 108
  • 2

  • 음식
  • 운동

545/ 866

2789/ 144

성공
(2966)

아침식사 : 249kcal (45.69%)
사과 65kcal
귤 39kcal
[요플레] 플레인 90kcal
아몬드 35kcal
선인장시럽 20kcal

저녁식사 : 296kcal (54.31%)
떡볶이 159kcal
순대 101kcal
김밥 36kcal

운동 : 2,789kcal
싸이클 실내자전거 500kcal
싸이클 실내자전거 500kcal
티파니 허리운동 70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
불타는 허벅지 20kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
런닝머신 걷기 433kcal
싸이클 실내자전거 1,000kcal
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  • 초보
    개강여신45키로 2018.01.14 03:37

    넿ㅎ

    답글
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  • 초보
    느림1 2018.01.14 03:32

    와 실내 사이클만 4시간은 하신건가요?

    답글
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