다이어트 일기
01월 13일 (음식 632kcal, 운동 280kcal)
쑥국
- 2018.01.14 03:49
- 106
- 0
식단이 제일 문제네요 부모님이 지지해주시는게 아니라 제가 알아서 맞춰먹어야해서ㅠㅠ...
- 음식
- 운동
632/ 800
280/ 252
성공
(196)
아침식사 : 291kcal (46.04%)
| 귤 | 78kcal |
| 대추방울토마토 | 8kcal |
| 계란치즈샌드위치 | 205kcal |
점심식사 : 217kcal (34.34%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 155kcal |
| [동원] 동원알래스카연어 살코기 | 58kcal |
| [청정원] 순창 고추장 | 4kcal |
저녁식사 : 124kcal (19.62%)
| 군고구마 | 124kcal |
운동 : 280kcal
| 줄넘기 | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 65kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 65kcal |
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