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식단을요

다신등급

평일주말
  • 2018.01.14 10:18
  • 53
  • 1

이침 점심 저녁을 어떤 식으로 먹는게 좋을까요...과일 위주가 좋을까요? 아니면 밥...?
다이어트 이제 시작해서 어떤 식으로 먹을지 감이 잘 안 잡혀요 다이어트 성공 하신분들 어떻게 하셨어요?

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  • 정석
    아제스 2018.01.14 15:36

    아침 탄수화물위주 점심 불포화지방포함균형 저녁 단백질이나 섬유질류가 젤 좋아요

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