다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1일 1식
평일주말
- 2018.01.14 10:20
- 120
- 2
1일 1식이 건강에 안 좋을까요? 언제 쯤 한끼를 먹는 게 적당한지 모르겠네요 식단은 어찌할지...양은 어느정도가 적당한가요? 1일 1ㅛ식 하신분들 알려주세요~
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저같은경우는 12시부터 1시까 잡아놓고 그 사이에 먹어요 너무 오전에 먹으면 금세 배고프고 또 밤까지 기다리기엔 너무 늦어서 이때가 적당하더라구요 식단은 일반식으로 평소보다 반정도 줄여먹어요! 1일1식이 건강에 안좋다는 말이 있긴 하지만 저는 이게 저한테 딱 맞아서 하는중이에요~ㅎ
비밀 댓글 입니다.