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정체기 극복 방법

다신등급

규ㅠ린
  • 2018.01.14 14:24
  • 197
  • 5

다들 정체기 어떻게 극복하세요 ??

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  • 지존
    KMCStory 2018.01.14 21:14

    저는 어느 정도 휴식을 취하면서 먹고 싶은 음식을 적정량만 먹어줘요~
    그리고 일주일 정도 있다가 전에 했던 유산소를 줄이고 근력운동을 해요~

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  • 지존
    디자인김 2018.01.14 14:43

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  • 지존
    디자인김 2018.01.14 14:43

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  • 지존
    디자인김 2018.01.14 14:43

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  • 지존
    디자인김 2018.01.14 14:43

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