다이어트 일기
01월 14일 (음식 815kcal, 운동 232kcal)
개강여신45키로
- 2018.01.14 19:53
- 45
- 0
- 음식
- 운동
815/ 866
232/ 144
성공
(139)
아침식사 : 234kcal (28.71%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 선인장시럽 | 20kcal |
저녁식사 : 581kcal (71.29%)
| 볶음밥 | 252kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 뼈다귀해장국 | 315kcal |
운동 : 232kcal
| 스쿼트 | 22kcal |
| 방송댄스 | 210kcal |
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