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다이어트 고민&질문

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2주동안 열심히하면

다신등급

-10kg!!!!!!!!
  • 2018.01.14 21:03
  • 96
  • 3

2주동안 열심히 운동하고 식단조절하면 대략 몇키로정도 빠질까요????

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  • 정석
    htht48 2018.01.15 08:51

    저는 7키로 정도 빠졋어요!

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  • 지존
    *LHJ* 2018.01.14 21:24

    제 경험상 다이어트를 처음하시는거면 3일만에 1.5kg가 빠지고 2주정도면 적게는 3kg 최대는 6~7kg까지도 빠져요!
    물론 식단조절 빡세게하시고 운동도 열심히 하셔야되구요.

    답글
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  • 지존
    KMCStory 2018.01.14 21:06

    사람마다 다르지만 평소에 식단 조절을 안하던 사람이 하게 되면 2kg에서 많게는 5kg 정도 빠질 거에요~
    거기다가 운동까지 병행하면 더 빠질 수도 있구요~그런데 단기간 다이어트는 요요를 불러올 수 있으니 근력운동도 같이 해주는 걸 추천드려요!!

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2018.02.05 조회수 : 74
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