다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식전운동 식후운동
Ep292
- 2018.01.14 21:29
- 168
- 2
내일부터 아침에 헬스 다니려는데 식전운동이 좋나요 식후운동이 좋나요??
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지방태우는데느 식전이 더좋다네요~조금씩 양방 병행도 좋을듯하구여~
공복운동이 효과좋대요 운동후 아침 무겁지않게 드시구 점심 살짝 든든하게 드셔요