다이어트 일기
01월 14일 (음식 827kcal, 운동 222kcal)
Iyoungman
- 2018.01.14 21:52
- 33
- 0
- 음식
- 운동
827/ 2169
222/ 361
성공
(1203)
아침식사 : 240kcal (29.02%)
| [굽네치킨] 오리지날치킨 | 240kcal |
오전 간식 : 271kcal (32.77%)
| 파블로 치즈타르트 | 271kcal |
점심식사 : 118kcal (14.27%)
| 오징어튀김 | 118kcal |
오후 간식 : 198kcal (23.94%)
| 나쵸 | 68kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
운동 : 222kcal
| 체조 | 12kcal |
| 플랭크 | 120kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 45kcal |
| 덤벨 바이셉 컬 | 45kcal |
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