다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
관절에 무리가 가지 않는 운동이 뭐가 있을까요?!?
thdgnl2740
- 2016.01.21 19:51
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안녕하세요! 키 157cm에 몸무게 93kg이라던 엄청난 신체를 가지고 알바를 하다가 어린 아이가 자기 엄마에게 "엄마 이 이모 왜 이렇게 뚱뚱해?" 라는 말에 충격먹어서 다이어트를 시작하게 된 22살 여자입니다!
다이어트를 제대로 시작한지는 2달 정도 되었는데 지금 82kg이네요ㅎㅎ 하지만 무거운 몸으로 무리하게 운동을 했더니 원래부터 있던 연골연화증이 조금 더 심해져서 운동할 때도 아프고 일상생활도 불편한거 같아요ㅠㅠ
제가 아무리 컴퓨터로는 찾아봐도 거기서 거기인 답변들 뿐이라서 다신 다이어터분들께 여쭤보려합니다!
무릎에 무리가 가지 않는 운동이 뭐가 있을까요?!?
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나가리 네! 다음에 또 궁금한 거 생기면 나가리님께 여쭐게요!ㅎㅎ 감사합니다^^
나가리 정말 감사합니다! 참고해서 건강하게 운동할게요~~
나가리 실내자전거도 두종류가 있잖아요!! 진짜 자전거처럼 의자가 높게 있는 거랑 의자높이만큼 낮게 있는 거요!! 둘 중에는 뭐가 더 나을까요?,?